Vinyasa Yoga
 

Le cours Vinyasa Yoga est assuré par  Nancy 

 

Le Vinyasa Yoga consiste à pratiquer le yoga de façon fluide et permet de produire de l'énergie .

Lorsque ce pic de chaleur sera atteint, nous redescendrons en intensité pour retrouver le calme.

Mes cours seront agrémentés de musique, d'une partie relaxation et/ou méditation  à la fin du cours.

Ce yoga est un yoga dit dynamique et qui est le bébé de l'Ashtanga  .

Il est adapté à tous. Nous travaillerons avec le souffle et les bandhas .

Nous pratiquerons avec douceur pour soi-même. On fait  du bien à son corps à travers le travail postural.